Elsku vinir
Gleðilegt nýtt ár og takk fyrir það liðna
Við hefjum árið á kyrrðardegi sunnudaginn 14. janúar og hugleiðslukvöldin hefjast svo 16. janúar. Hlökkum til að iðka saman á nýju ári.
Hugleiðsla alla þriðjudaga kl. 20.00 – 21.30
Núvitund, vipassana, metta. Verið hjartanlega velkomin.
Dana / frjáls framlög.
Yogavin, Grensásvegi 16.
Keyrt upp með húsinu vinstra megin og gengið inn aftan við húsið, næg bílastæði á bakvið. Sjá nánari upplýsingar.
Kyrrðarvaka / Vipassana Silent Retreat með Sharda Rogell og Ástu Arnardóttur 16. – 21. maí
Sjá nánari upplýsingar in englsh
INTRODUCTION TO MINDFULNESS MEDITATION CLASS
Saturdays 10.00 – 11.30 AM, 6 april til 28 april
Price 15.000 – included access to all classes April 6th – May 6th
Registration www.yogavin.is
Anagarika Munindra
● Navigate life’s inevitable ups and downs
● See reality clearly and accept it
● Cultivate compassion for oneself and for others
● Mindfulness of breath and body
● Mindfulness of thoughts and emotions
● Heart practices such as kindness and compassion
● Practices that can be applied to daily life challenges
● Gentle mindful movement
● Instructions and teachings based on buddhist psychology
● Sitting and walking meditation practices
● Q&A and group discussion (Icelandic welcome, with English summary)
Kyrrðardagur, Með frið í hjarta 14. janúar, með Ástu Arnardóttur og Nicole Keller
Ásta Arnardóttir og Nicole Keller leiða kyrrðardaginn sem hefst kl. 8.00 og lýkur kl 14.00. Við njótum þess að iðka í þögn, njóta leiðsagnar, dharmahugleiðingar og syngja möntrur í lokin.
Núvitund hugleiðslukvöld hefjast 16. janúar
Á þriðjudagskvöldum er stutt hugleiðing, hugleiðsla í 30 mín, te og dharmastund, metta og möntrur í lokin.
Kyrrðardagur, Það sem frelsar 18. febrúar með Finnboga Gunnlaugssyni og Nicole Keller
Kyrrðardagur sem hefst kl. 8.00 og lýkur kl 14.00. Við njótum þess að iðka í þögn, njóta leiðsagnar, dharmahugleiðingar og syngja möntrur í lokin.
Silent day, 21. apríl / in english with Nicole Keller
Nicole Keller will lead a silent day of mindfulness and meditation. Nicole is studying with Tara Brach and Jack Kornfield in their MMTCP program and this silent day is part of her training commitments. The silent retreat will be from 8.00 to 14.00. We will enjoy sitting and walking meditation, dharmatalk and mantra singing.
Megi allar skynverur vera hamingjusamar
Megi allir lifa í friði og sátt
Megi allar skynverur þekkja sitt sanna eðli viksu og kærleika